你那么优秀,别让身材拖你后腿

杨澜曾说过:“没人有义务透过你邋遢的外表,去发现你优秀的内心。”

 

的确,这是个以貌取人的世界,你的身材就是你的名片,它能折射出你内在的品质、性格、习惯。

 

你那么优秀,千万别让身材拖你后腿。

 

一、这是一个看身材的世界

 

小侄女球球今年刚上小学,学校有这样一个规定:体重也作为考核孩子的一项指标,和语数外成绩同等重要。

 

原来现在有个“中小学生身高体重评价标准”,按统一标准分五个档次来评价学生:肥胖、超重、正常、偏轻、营养不良。

 

小侄女是个聪明的小朋友,学习方面毫不费力,可她的体重,居然是超重。其实我感觉她也不算太胖,顶多算是比较结实而已。

 

从上学的第一天起,小侄女就开始了减肥之旅。每天晚上她妈妈都带她去跑步,希望体重能减下来。

 

每次她跑得气喘吁吁、大汗淋漓,让人心疼。哎,没办法,谁让这是她的KPI呢。

 

想起前段时间的另一条新闻:上海幼升小某校面试家长,看家长身材,肥胖的不要。

 

这条新闻一出,顿时家长们炸了锅。

 

有赞同此举的家长留言:

 

我觉得非常好,肥胖的人自我管理能力差,还怪小孩不听话。

 

我觉得太赞了。自我管理能力低下的家长肯定无力配合超一流的教育啊。老外的私立学校也很严格,有钱都能进的你愿意往里挤吗?

 

我觉得看家长身材肥胖可以反映出一些问题的,首先肥胖不是短时间形成的,应该是长期不注意饮食和运动造成的。家长连自己都没管好,你相信他们会管好孩子吗?自己都没有信心去坚持的东西,还会指望他们鼓励孩子去坚持?

 

教育孩子最好的方法是让自己变得优秀,给孩子做榜样。如果想让你的孩子成为你想象中的那个人,那么,你先成为那个人吧。

……

 

这个社会对胖子太残忍了:找对象时被嫌弃,找工作时受歧视,好不容易找到对象结婚生子了吧,以为生活总算上了正轨,结果,没想到身材还能影响下一代的教育。

 

果然,这是个看身材的世界。

 

从小娃娃就开始了,别以为你年长,就不用看身材了,没想到,作为家长,还要看身材。如果你是胖子,孩子都要被你拖累。

 

二、身材好是种什么样的体验?

 

人生四件事:衣食住行,和身材有关的占了一半。

 

好的身材,让你想吃就吃,想穿就穿。

 

好身材不会挑剔衣服,你可以随意穿各种漂亮的衣服,让别人的目光追随你。

 

好身材不会辜负美食,你可以随意吃各种美味佳肴,不用刻意节食,因为健身可以让你肆意当个吃货。

 

我有一位同事老李,他每天坚持早起跑步,每周打三次羽毛球。远看他身材伟岸,步伐矫健,50岁的人像20多岁的年轻人。

 

近看他浑身都是肌肉,头发乌黑,声音洪亮,充满活力。单位体检,20、30岁的年轻人都各有各的毛病,而他各项全优。当别人听说他50岁都会大吃一惊,不敢相信。

 

公司还有一位副总裁Olivier,法国老头,又高又廋,花白的胡子,看起来很亲切。

 

他是我仰视的人。真的要仰望,因为他太高了,至少1.9米,每次和他说话,我都得把脖子仰得高高的。

 

有一次开一个重要会议,开会的酒店很远,怕堵车我特意起个大早,提前半小时第一个到,他竟然随后到了。

 

和他聊天才知道,他每天都会提前半小时上班,这个时间到会场对他来说不算早。

 

他每天6点起床,然后去操场跑步。最近要参加“汉马”,武汉马拉松赛,所以他更是加大了训练量。

 

过了一段时间,在电梯上遇到他,问起他是否参加马拉松比赛了。他说:“当然,不过,是半程马拉松。”

 

Olivier管理着公司最重要也是最忙碌的领域,每天提前半小时上班,经常出差,别看他快60岁了,可每天精力旺盛得像打鸡血似的。

 

生命只有一次,别亏待了你的身体,千万别前半生用命来换钱,后半生用钱来换命。希望等你老了也能有一个挺拔伟岸的好身材,而不是躺在病床上,苟延残喘地活着。

 

好身材的背后,是坚持不懈的努力,运动健身,除了能强健你的体魄,健美你的身材,使你精力充沛,减少疾病之外,还可以纾解压力与忧郁情绪,排解你的孤独和寂寞,增加幸福感。

 

健身还带来很多的副产品,比如自信、良好的作息规律、高质量的睡眠、积极向上的心态,这些好习惯,将伴随你一生。

 

健身带给你最珍贵的礼物,是坚持,在你跑到无能为力,再也迈不开一步时,还能咬牙坚持,那还有什么不能坚持的呢?

 

身材好的人就是这么赚。

 

三、你的身材里藏着你的自律

 

网上有个段子:“大家一定要小心那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人,这些人拥有你所不能想象的决心和意志力。”

 

还要小心那些冬天里能唰地一下起床的人,他们什么事都干得出来。

 

我有一位朋友就是这样的人。

 

他每天早上都去湖里游泳,一年四季天天如此。

 

为让孩子感受这种自律,有一年大年初一早上6点,我特意带孩子到湖边观冬泳,摸一下水,冰凉刺骨,我们穿着羽绒服还觉得冷呢,可水里还有人在冬泳呢。

 

最钦佩的要数印度男神阿米尔·汗了。

 

他在拍《摔跤吧!爸爸》过程中“增肥、减肥、健身”的视频,曾刷爆网络。

 

在片中他饰演一位前国家级摔跤冠军,要以19岁、29岁和55岁三个年龄段出场。

 

如何在大腹便便的中年大叔和身材壮硕的肌肉型男中进行形象转换,是阿米尔·汗面临的最大难题。

 

他先完成19岁的拍摄,随后在短期内增重28公斤达到97公斤,以此来完成角色55岁中老年发福状态戏份的拍摄。

 

增肥后,他的呼吸变得急促,身体不灵活且生活费力,走路和坐下都异常艰难,连弯腰穿袜子都十分吃力。此时的他俨然成了一位中年胖子,啤酒肚大叔。

 

最煎熬的,是从胖子变回肌肉男,也就是在五个月内要减掉25公斤的赘肉。

 

从不言弃的他开始逼自己坚持下去,除了严格的饮食控制,他日常也要经受不少魔鬼训练,除了要学习摔跤技巧,还要发奋健身,经常会练到累趴。

 

高强度训练让他吃不消,感觉这是不可能完成的任务,不止一次想放弃。不过,一想到如果放弃,他便无法再在电影圈立足,他只能咬牙坚持。

 

不到半年,他便恢复到之前的身材。

 

挥汗如雨的体能训练让他减掉了赘肉,还练出了八块腹肌的健美身材,身材和气色的变化就是最好证明,甚至有人称这是60岁和30岁的极致对比。

 

阿米尔·汗没有从常规的19岁、29岁和55岁逐步增肥顺序拍摄,而是按19岁、55岁和29岁顺序拍摄,先增肥后减肥。

 

因为他知道按增肥顺序拍摄,拍完电影肥也减不掉了,只有先增肥再减肥,脱离舒适区,真正地自律才能重获好身材。

 

一个人的身材,25岁前,是爹妈给的;25岁之后,是自己修的。你的身材里藏着你的自律,而自律能改变你的人生。

 

四、你那么优秀,别让身材拖你后腿

 

邻家有个85后大帅哥,长得特别像宋仲基。

 

天天朝五晚九加班,没两年的功夫,大帅哥被折磨得两鬓斑白,早生华发,身材发福了,精气神也没有了,整天无精打采。

 

果真,“胖”是一种工伤,加班就是摧毁身材的杀手,短短两年,大帅哥就从宋仲基变成了手握保温杯的中年胖子。

 

以貌取人,这句话没有错,他的精神面貌,一眼就能看出来,眼圈发黑,经常熬夜,无精打采,作息没有规律,工作压力大,没有活力,他过得很糟糕。

 

几年前有幸当过一次招聘评委。

 

我看好其中的两位候选人:一位是有十年工作经验、年年先进的A,另一位是才上班三年的B,两位面试结果果然是第一和第二。

 

最后B被聘任,问原因才知道,因为这个岗位要与上下左右各方面的人打交道,甚至还要与政府沟通,所以身材、形象很重要,A太胖,而B瘦瘦高高,身材正好。

 

结果就这么简单,A那么优秀,却被身材拖累,与一份好工作失之交臂。

 

身材不好,不仅会拖你自己的后腿,甚至还会影响别人。

 

参加完“幼升小看身材”面试的爸爸妈妈们谈感受:别再给小孩刷题了,因为学校不考孩子,改考家长了。平时不努力,关键时候就会拖娃的后腿。

 

你那么优秀,千万别让身材拖了你的后腿。

 

好身材的背后,是满满的自律与坚持。

 

如果连减肥都做不到,还谈什么优秀?

 

如果连身材都控制不了,还说什么掌控人生?

 

愿你好好努力,拥有一副好身材你,跑过的每一步路,洒下的每一滴汗水,付出的每一分努力,都会让你功不唐捐。

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